Пример Дании: как удовольствие от жизни коррелирует с хобби

Часто ли мы задумываемся о том, как проводим свое свободное время? Умеем ли мы переключаться с работы на отдых? Соблюдаем ли баланс чередования умственной и физической активности? Насколько качественно проводим свое личное время? И вообще насколько ценим это время?

В школьных анкетах мы с удовольствием отвечали на вопрос «твое хобби?». Оно у нас было. И вряд ли найдется человек, который бы, будучи школьником, не перепробовал различные секции, кружки, занятия – в поисках того, от чего горели бы глаза.

Это важный этап в нашем развитии. Ведь чем больше мы пробуем разных сфер по интересу и роду деятельности в детстве, тем меньше времени потратим на это во взрослом возрасте, выбирая дело своей жизни.

Сейчас о твоем хобби спросят разве что на Тиндере. И не потому, что действительно интересно, а потому что нужно как-то начать диалог после стандартных «привет» и «как дела».

А даже если и спросят действительно заинтересованно, многие ли из нас сейчас готовы дать ответ? У многих ли из нас есть интерес, которым мы дышим и живем, который приносит нам удовольствие, который наполняет нас?

Ведь будем честны сами перед собой: залипание по вечерам в Тик-Токе, скроллинг ленты новостей, телевизор на фоне, полуночное кино на диване с килограммом мороженого – не хобби, а моменты прокрастинации и фрустрации, абсолютно не полезные для нашего мозга и нас самих.

Это может звучать странно, но наличие хобби может спасти жизнь. Как в экранизации исторического романа «Клуб любителей книг и пирогов из картофельных очистков». Встречи литературного общества не раз спасали от гибели его семерых участников во время немецкой оккупации острова Гернси.  

А еще хобби может влиять на уровень счастья человека. И датчане тому пример.

Дания известна своим высоким уровнем жизни, развитой культурой и счастливыми людьми. Одним из факторов, которые способствуют этому, является широкое распространение хобби среди населения.

В Дании 96% жителей имеют свое хобби, что говорит о том, что датчане очень ценят свое свободное время и стремятся использовать его с пользой и удовольствием.

Занятие хобби помогает им расслабиться и отвлечься от повседневных проблем. А многочисленные исследования в сфере психического здоровья показали, что хобби улучшает настроение, уменьшает тревогу и депрессию, а также повышает самооценку.

Новые увлечения помогают людям научиться новым вещам, расширить свои знания, приобрести навыки. А еще некоторые хобби помогают преодолеть одиночество и изоляцию (сюда же и поиск друзей).

Также из плюсов хобби – физическая активность, что улучшает общее самочувствие и здоровье, и повышение креативности, раскрытие своего творческого потенциала и новые пути самовыражения.

Датчане, которые так ценят баланс между работой и личной жизнью, активно ищут способы саморазвития и самореализации посредством хобби.

Самыми популярными увлечениями среди датчан являются спорт, садоводчество, рыбалка, туризм, кулинария, чтение и рукоделие. Датчане очень любят проводить время на свежем воздухе. Несмотря на переменчивую погоду, они часто гуляют, ездят на велосипедах, ходят в походы.

В Дании существует огромное количество клубов и организаций, посвященных всевозможным хобби. Более того, в стране даже есть официальная Ассоциация хобби!